コルセットが手放せない程の腰痛でお悩みだった60歳代女性の声をご紹介
2024年09月30日
（目次）
1.腰痛でお悩みだった女性患者さんが改善した理由
2.腰痛でお悩みだった原因は〇〇が関係している？
3腰痛を解消するために取り組む対処法（姿勢・体操など）
4.腰痛を改善した患者さんの声
5.腰痛でお悩みでしたらお早めにご相談ください。
1.腰痛でお悩みだった女性患者さんが改善した理由
こんにちは。兵庫県姫路市でつぼき鍼灸整骨院を開業しています、坪木心吾です。
この度は「階段で転倒して腰を痛めた」「２年間、腰の痛みが治らない」「コルセットが手放せない」という症状で女性患者さんが来院なさいました。
女性は施術とともに日常生活のあることに取り組まれて、腰痛を軽減されました。
現在、家事や孫の世話をしたり楽しまれています。一体どんなことに取り組んだのか？詳しくブログにまとめました。
もし、腰痛でお悩みでしたらこの度のブログがお役に立てると考えています。ぜひ最後までお読みください。
2.女性が腰痛でお悩みだった理由は筋力が関係していた
女性は２年前に階段から転倒し腰を強打したそうです。整形外科を受診し、医師から「腰の骨から出血している、長時間動かないように、コルセットの着用するように」
と言われましたが、そのために筋力が落ちてしまっていました。
そして座った姿勢から立とうとしたり、しゃがんが姿勢から動こうとするとよろけてしまうことがあったそうです。
「お腹に力が入らず頼りない、こんにゃくみたい、声が張れない」などのお悩みも教えてくれました。
２年間腰痛で悩まれた様子で、筋力も落ちてしまって普段の生活からとても辛そうでした。
70歳代の母が60歳の頃、「お腹に力が入らない」と悩んでいた時期がありましたので、無理もないことですよね。
3.女性の腰痛を解消するために取り組む対処法（姿勢・体操など）
女性には施術とともに、以下のことに取り組んでいただきました。とても簡単で誰でも取り組める内容ですので、ぜひ参考にしてただければと思います。
1)腰痛を解消するためには姿勢が大切
普段の姿勢から良くしましょう。
例えば、足を組んで座ったり、片足に体重をかけて立つと、歪みが起こり腰痛になりやすいです。
座った時、立った姿勢は、左右均等にバランスよくしておくことが大切です。
2)腰痛を解消する簡単な体操
・尻上げ体操
お腹、背中、お尻の筋肉を一度に鍛えることができる体操をお伝えしますね。
1.両膝を立てて上向きに寝ます
2.体のラインが一直線になるようにお尻を上げます。
3.この姿勢で20秒間キープ。
4これを10回繰り返す。
4.腰痛を改善した女性患者さんの声
このたび、女性から「腰の痛みがなくなりました」とお喜びの声を頂戴しましたのでご紹介させていただきます。
女性と同じように腰痛でお悩みの方の励みになれば幸いです。
お名前 S・Nさん お悩みの症状：腰痛、膝の痛み
６２歳 女性 岡山県岡山市 職業：主婦
Q.何が決め手で当院を受診されました？（当院を選んだ理由など）
紹介で受診
２年前に階段から落ちて、腰の痛みが治らないのでコルセットが手離せない事を気にかけてくださる方がいて
Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか？
腰痛から膝の痛みが出てきて身体がゆがんでいるのではと思い、知り合いの紹介で岡山から来てます。
Q.実際に受診されてよかったことを書いてください
１回目は１時間は歩くのが楽でした。
２回目は１時間３０分間は身体が軽く感じました。
３回目は７日身体が楽で腰の痛みがなくなりました。
４日目は治療中に左足がポキっとなって、はずれていたのが元に戻りましたよと言って頂き両足がジンジンと
温かくなってきました。血のめぐりが良くなっていますと言って頂き身体が楽です。
Q.その他感想などご自由に書いてください。
整骨院と聞くとボキボキと身体を鳴らし、痛みを伴うのかなと受診するのが怖かったのですが、
とても優しい先生の治療だったのでホッとしています。来てよかったと思いました。
5.腰痛でお悩みでしたらお早めにご相談ください。
最後までブログをご覧いただきありがとうございました。
もし、腰痛でお悩みでしたら、この度のブログが症状を軽減するきっかけになるかもしれません。
ですが、腰痛が長引くようでしたら、整体治療や鍼灸治療、微弱電流治療などがお役に立てるかもしれません。
そんな時はお早めにご相談ください。
（監修 柔道整復師・鍼灸師 つぼき鍼灸整骨院 坪木心吾）
