2023年06月28日
こんにちは
兵庫県姫路市網干区 つぼき鍼灸整骨院 院長の坪木心吾です。
令和5年6月25日（月曜日）網干市民センターにて、初めて『肩こり解消講座』を開催いたしました。
網干市民センターホームページより
新型コロナウィルスは終息していますが、再び増加傾向との報道もあり念のため 入館時には手指消毒をお願いし、参加者、講師、スタッフの皆様にもマスク着用をお願いし、広い会場をお借りして、参加者同士の間隔をあけてソーシャルディスタンスを確保、さらに会場は常に換気扇を稼働し、感染症対策は万全の状態で開催しました。
肩こり解消講座には、3名の方にご参加いただきました。
・普段から肩こり腰痛に悩んでいるという女性。
・左肩を手術してから右肩こりが起こったという女性。
・家族や周囲の人たちが肩こりで辛そうなので原因と解消法を知りたいという女性。
など皆様それぞれ悩みをお持ちでした。
講座内容
今回の肩こり解消講座の内容は、
・なぜ肩こりが起こるのか？
・肩こりの原因は〇〇にある。
・肩こりになりにくい姿勢作りやセルフケア
・質問コーナー、治療体験会
などをご紹介させていただきました。
参加者、スタッフ、講師みんなでセルフケアを行いました。
質問コーナーの後、お体チェックや治療体験も行いました。
ご参加いただいた方のご感想です。
参加者の皆様からは
「簡単な体操（ストレッチ）で血行が即良くなり、日々取り入れようと思いました。
「ゆっくり丁寧にわかりやすい説明でよかったです」
「簡単にできるストレッチを教えて頂いて即実践できそうで良かったです」
などお喜びの感想をいただきました。
まとめ
ご参加いただいた皆さま、ご協力いただいたスタッフには、お忙しい中お集まり頂きありがとうございました。
地域の皆さまの肩こり解消のお役に立てればと思っております。
つぼき鍼灸整骨院では無料の肩こり解消講座を定期的に開催して、地域の皆さまの健康維持のお手伝いをさせていただきたいと思います。
次の開催は、2023年7月25日（火）網干市民センターにて「腰痛解消講座」を開催します。腰痛でお困りの方のお役に立てるような講座となっております。
その他、つぼき鍼灸整骨院のLINE、facebook,instagram,公式ホームページ、広告などでお知らせいたします。
今後ともよろしくお願いいたします。
（つぼき鍼灸整骨院院長 柔道整復師・鍼灸師・坪木心吾 監修）
