2024年08月27日
みなさまこんにちは。兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 坪木です。
姫路市で開業して12年目を迎えたつぼき鍼灸整骨院では、地域貢献活動の一環として無料の健康講座を定期的に開催しております。
この度、初めて「睡眠障害解消講座」を開催することとなりましたので、お知らせいたします。
最近、睡眠が大きく注目されています
現代社会では、多くの方が「夜なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」「日中いつも体がだるい」「日中眠くなる」といったお悩みを抱えています。
質の高い睡眠が取れないと、日中のパフォーマンスに影響が出るのは言うまでもありません。
この講座では、こうした睡眠のお悩みを解消するために、以下の内容をお話しします
・睡眠障害が起こる原因は、実は「〇〇」にあること
・ご自身の体の状態をチェックするコーナー
・睡眠障害を改善するためのセルフケア方法
睡眠の質を高めることは、日々の健康を保ち、心身のパフォーマンスを向上させるために非常に重要です。少しでもお悩みをお持ちの方は、ぜひこの機会にご参加ください。
講座詳細
（大津茂会場）
日時：2024年9月25日（水曜日）10:00～11:00
場所：姫路市立大津茂公民館2階 兵庫県姫路市勝原区勝原町１６−２
定員：10名（事前申込制）
（旭陽会場）
日時：2024年9月27日（金曜日）14:00～15:00
場所：姫路市立旭陽公民館2階 兵庫県姫路市網干区坂上４３０−２
定員：10名（事前申込制）
特典：ご参加の皆様に「無料セルフケア集」をプレゼントいたします。
- 日時：2024年9月27日（金曜日）14:00～15:00
- 場所：姫路市立旭陽公民館2階 兵庫県姫路市網干区坂上４３０−２
- 定員：10名（事前申込制）
参加費：無料
講師：つぼき鍼灸整骨院 院長 坪木心吾（鍼灸師・柔道整復師）
特典：ご参加の皆様に「無料セルフケア集」をプレゼントいたします。
お申込み・お問い合わせ
- 電話：079-255-8952（つぼき鍼灸整骨院）LINE：https://lin.ee/OKHMNw4
定員に限りがございますので、お早めにお申し込みください。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
