2024年01月30日
みなさまこんにちは。 つぼき鍼灸整骨院 院長 坪木心吾です。
さて、2024年1月29日（月）、姫路市網干市民センターにおいて、恒例の『腰痛解消講座』を開催しました。
2013年に姫路市網干区坂出で開業し、地域の方々に治療家として育てていただきました。その感謝の気持ちを伝えようと、地域貢献の一環として無料で1ヶ月に1回、開催させていただいております。
インフルエンザの流行が続いているため念の為、入館時に手指消毒をお願いし、換気扇を常に稼働して感染症対策を施しての開催となりました。
講座中は、参加者同士でお話しする時間があったり、お体チェックやお悩み相談のコーナーがあったり、和気あいあいとした時間で嬉しく思いました。
今回の講座には7名の方にご参加いただきました。
・腰痛と長い付き合いをしているエステティシャンの女性。
・腰痛、肩こりにお悩みの専業主婦女性
・「体について学びたい」という自力整体を指導している女性。
・なぜかいつも体の右側が張ってくるという男性。
・この講座のファンで毎回参加されている女性。
などそれぞれ深い悩みをお持ちでした。
腰痛解消講座の内容
今回の肩こり解消講座の内容は、
・なぜ腰痛が起こるのか？
・腰痛の原因は〇〇にある。
・腰痛になりにくい姿勢作りやセルフケア
・質問コーナー、治療体験会
などをご紹介させていただきました。
参加者、スタッフ、講師みんなでセルフケアを行いました。
質問コーナーの後、お体チェックや治療体験も行いました。
腰痛の原因は〇〇だった！
「腰痛に加えていつも体の右側に張りがある」という30歳代男性のお悩みをお聞きしました。お体の状態をチェックさせていただくと明らかにお身体のバランスを崩して、〇〇が起こっていました。お体にほんの少しのきっかけを与えてあげるだけでその後の動きが良くなっていました。「この度のセルフケアを続けて解消したい」とのことでした。
腰痛解消講座にご参加いただいた方のご感想です。
参加者の皆様からは
「難しいものではなく、日常で取り入れやすいストレッチで良かったです。難しいとすぐやめてしまうので。少しのストレッチで体の血がめぐりはじめた感覚がありました」
「実際に身体を見てもらってすぐよくなったのを実感できた。はじめての方とお話する機会があっておもしろかったです」
「簡単なストレッチ体操を教えていただいたこと。体の〇〇につながる姿勢をとらない様子心がけています」
「痛みが少し緩和しました」
などお喜びの感想をいただきました。
参加された方の声
まとめ
ご参加いただいた皆さま、ご協力いただいたスタッフには、お忙しい中お集まり頂きありがとうございました。皆様のお役に立てたら光栄でございます。
地域の皆さまの腰痛解消のお役に立てればと思っております。
つぼき鍼灸整骨院では無料の健康講座を定期的に開催して、地域の皆さまの健康維持のお手伝いをさせていただきたいと思います。
次の開催は、2024年2月16日（金）、3月29日（金）いずれも14:00-、大津茂公民館（姫路市勝原区勝原町16-2、電話079-236-6288）にて「腰痛解消講座」を開催します。
腰痛でお困りの方のお役に立てるような講座となっております。これまでとは場所が変わりますのでご注意くださいませ。
その他、つぼき鍼灸整骨院のLINE、facebook,instagram,公式ホームページ、広告などでお知らせいたします。
今後ともよろしくお願いいたします。
（つぼき鍼灸整骨院院長 柔道整復師・鍼灸師・坪木心吾 監修）
