姫路市網干区で腰痛、肩こり、坐骨神経痛、
整体、鍼灸は、つぼき鍼灸整骨院

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• 20歳代の娘が五月病になったとき、母が一緒に取り組めること
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• 大型連休の移動で腰痛。 長時間座りっぱなしの腰痛対策
• 【CSR活動】熱中症から子どもたちを守る！保育園にスポーツドリンクを寄付。
• 働く人を肩こりから守る！姫路市で『肩こり解消講座』を開催
• 春から熱中症対策。熱中症を予防して「10年に1度の高温」を乗り切るためにできること
• 2024年　ゴールデンウィークの診療について
• 春先に起こるめまい。その対処法について
• 4月19日（金）姫路市勝原区で『無料肩こり解消講座』を開催します。
• 姫路市勝原区で『無料腰痛解消講座』を開催しました
• 右手首の腱鞘炎。小指側が痛い場合のストレッチとテーピングの巻き方
• 腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛でお困りだった30歳代男性の声
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• 姫路市網干区にて腰痛解消講座を開催しました。
• 今から花粉症のひどい症状を止める方法について
• 薬、湿布、コルセットに頼らず、ぎっくり腰を再発させないストレッチとは
• 腰痛でお困りだった男性の声をご紹介します
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• 2024年1月29日（月）、姫路市網干区で無料の「腰痛解消講座」を開催します。
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• 姫路市網干区のつぼき鍼灸整骨院は、青少年の怪我の防止と育成にも力を入れております。
• 寝違いで首が回らない　湿布を貼っても解消しない寝違い　湿布に頼らないで寝違いを早く治す回復法とは
• 6月26日（月）に、姫路市網干区で、”肩こり解消講座”を開催します！
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• 【CSR活動報告】柔道大会で審判員を務めました。
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• 【CSR活動報告】柔道大会で救護活動を行いました。
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• 腰痛解消講座を開催しました
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• 【CSR活動報告】少年柔道大会で救護活動を行いました。
• 【CSR活動報告】私立のぎ保育園へ消毒液の寄付を行いました。
• 【CSR活動報告】姫路市立大津茂小学校へ消毒液の寄付を行いました。
• 股関節が痛い。変形性股関節症を手術しないで治す運動療法とは？
• 【CSR活動報告】広畑児童センターにてけん玉教室を開催しました
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• 腰痛解消講座のご案内
• 不眠。台風が近づくと夜寝られない症状が今すぐ楽になるセルフケアとは！？
• 腰痛。実際は腰より少し下が痛い…。その原因と今すぐ楽になるセルフケアとは！？
• 産後、手首が痛い…その原因と今すぐ楽になるセルフケアとは！？
• 動画 【腰痛セルフケア（仙腸関節・腰より少し下が痛い時の対処法）】
• 夏、朝起きたら首が回らない…その原因と今すぐ楽になるセルフケアとは！？
• 冷房で冷えて、手足が引きつる症状が今すぐ楽になるセルフケアとは！？
• 数年続く腰痛…「よっこらしょ」と言わなくても立ち上がりや寝返りができる秘策とは！？
• 夏の肩こり…睡眠を見直して肩こりを解消する秘策。
• ５０代でスポーツジム愛好家の男性、肩の痛みをどのように改善したか？
• YouTube動画【肩こり解消エクササイズ２】投稿しました。
• 腰痛を解消してゴルフのスイングも快調！ -誰でも簡単に取り組めて、プレー後のお酒が美味くなるセルフケア３選-
• 出産後、反り腰で腰痛に…今すぐ解消できる反り腰改善ストレッチ」
• つぼき鍼灸整骨院の沿革
• 腰痛解消講座を開催しました。
• （動画）「気象病 耳マッサージ　頭痛、めまい、動悸、肩こり、気分の落ち込み対処法」
• 専業主婦の人が腰痛…まずは簡単に始められるセルフケアとは
• (ブログ）野球肩で肩が痛い。治療したら楽になるけどまた痛くなる… そんな時の対処法
• 逆子と診断された時の対処方法とは？
• 腰痛予防講座を開催します!
• (ブログ）夏に女性がめまい…その原因と解消法とは？
• （ブログ）右側に起こる坐骨神経痛を解消できるストレッチとは？　右と左で何が違う？
• 動画 【右側に起こる坐骨神経痛の解消法とは！？右と左で何が違う？】
• youtube動画 【梅雨が明けて暑くなり、夜中寝ている時に　足がつる予防法とは？】
• ブログ「梅雨明けで暑くなり、夜中寝ている時に足がつる…対処法とは！？」
• （ブログ）農繁期の腰痛を改善できる、寝ながらできるストレッチとは！？
• youtube動画【農繁期の腰痛を簡単に解消する方法】投稿しました。
• 動画【立ち姿勢で腰痛…姿勢を簡単にリセットする方法】を投稿しました。
• （ブログ）学習塾講師　長時間立ちっぱなしで腰が痛い…腰痛を解消する秘策とは
• 大型トラック運転手の腰痛…運転手の腰痛を根本的に解消し、体調まで良くなる方法
• YouTube動画【背中の痛み解消法Ⅱ】
• 首が痛くて右腕が痺れる…首の痛みを根本的に解消する方法
• 左側の太もも裏が痺れる…坐骨神経痛を根本的に解消する方法
• ブログ【左の太ももの痛み（前側）を解消するセルフケア方法】
• （ブログ）100mも歩くと足がしびれてツラい…腰部脊柱管狭窄症の症状を解消する方法とは！？
• youtube動画【100m歩くのも辛い脊柱管狭窄症　自分で治すセルフケア】投稿しました
• CSR(社会貢献)活動　姫路市立旭陽小学校に不織布マスク1000枚寄付しました。
• 動画【長時間立つのも辛い坐骨神経痛　解消法】投稿しました。
• 動画【梅雨入り前必見！　ツラい気象病の症状　誰でも簡単に取り組める３つの解消法】投稿しました。
• ツラい気象病の症状　簡単に取り組める３つの対策方法
• デスクワークで辛い首の痛み…そんな時におすすめする解消法
• youtube動画 慢性期の五十肩　夜間痛を軽減する方法
• 慢性期の五十肩の治し方　夜間痛を軽減する秘策とは
• 当院のCSR活動(社会貢献活動)の一環でNPO法人みんなのいえさんへ、不織布マスク1000枚寄付させて頂きました！
• 動画【体幹トレーニング③バランス力トレーニング　バランス力を鍛えて怪我を防ぐ方法】
• CSR活動の一環として姫路市社会福祉協議会へ不織布マスクを1000枚寄付させて頂きました。
• 膝の半月板損傷し、ロッキングで歩けない場合の秘策とは！？
• 週末にバドミントンのプレーで起こる肩痛の治し方
• 動画【70歳で膝関節の半月板損傷した場合のリハビリ方法 】投稿しました。
• 動画投稿しました【ゴルフで起こる腰痛の治し方】
• ゴルフのスイングで起こる腰痛の治し方
• 薬に頼らない花粉症対策、今すぐ改善できる方法とは？
• 膝の半月板損傷って自然治癒しない…じゃあ、どんなリハビリしたらいい？
• 野球肩の治し方
• 花粉症でお悩みならお早目にご相談ください。
• 変形性股関節症　手術しないで治す方法とは
• 【動画】50歳以上限定　変形性股関節症　手術しないで自分で治すストレッチ方法
• 長時間同じ姿勢で起こる、つらい腰痛の治し方とは
• 姫路市社会福祉協議会へ不織布マスク1000枚寄付しました
• YouTube体幹トレーニング動画を作成しました②
• リニューアルオープンし、綺麗なお花をいただきました。
• 動画を作成しました　【体幹トレーニング　①基礎のき編】　
• リニューアルオープン！2022.3.7～
• 頸のコリ解消法【YouTube動画】
• 肩こり解消グッズや、マッサージに頼らなくても　肩こりを解消できた秘訣

テーマ

• 夏バテ(2)
• 睡眠障害解消講座(1)
• 肩こり(17)
• 腰痛解消講座(19)
• 気象病(5)
• クーラー病(4)
• 乗り物酔い(1)
• アクセス(1)
• ギックリ腰(3)
• 熱中症(3)
• 腰痛(45)
• 難聴(1)
• 坐骨神経痛(7)
• 声(6)
• 顎関節症(2)
• 肩こり解消講座(6)
• 腰椎椎間板ヘルニア(1)
• 五月病(2)
• 頭痛(1)
• CSR活動(16)
• 休診日のお知らせ(1)
• めまい(2)
• 手首の痛み(2)
• ぎっくり腰(8)
• 不眠症(1)
• 足の付け根(1)
• 花粉症(4)
• 首の痛み(2)
• 自律神経(1)
• 五十肩(5)
• 寒暖差疲労(1)
• 膝の痛み(1)
• 改善事例(1)
• 変形性股関節症(6)
• 足のしびれ(3)
• 足がつる(3)
• 寝違い(4)
• 講座(1)
• 左腕のだるさ(1)
• 巻き肩(1)
• 筋肉痛(1)
• 足裏の痛み(1)
• 腱鞘炎(2)
• 足のむくみ(2)
• O脚(1)
• 膝痛(4)
• 腰部脊柱管狭窄症(3)
• パーキンソン病(1)
• 機能性胃炎(1)
• 反り腰(2)
• 患者様の声(1)
• 圧迫骨折(1)
• 深呼吸(1)
• 首痛(2)
• 夜泣き(1)
• 手足引きつり(1)
• 逆子(2)
• 腕のしびれ(1)
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• 頸肩腕症候群(1)
• 台風(1)
• 不眠(1)
• 肩の痛み(1)
• 沿革(1)
• 野球肩(2)
• 講座開催(1)
• 腰痛予防講座(1)
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• 脊柱管狭窄症(1)
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• 肩痛(1)
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• リニューアルオープン(1)
• 頸のコリ(1)

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