2024年04月01日
こんにちは
兵庫県姫路市網干区 つぼき鍼灸整骨院 院長の坪木心吾です。
令和6年3月29日（金曜日）14時より姫路市立大津茂公民館にて、『無料腰痛解消講座』を開催させていただきました。
姫路市の方々に治療家として育てていただきました。おかげさまで今年で開院11年となります。その感謝の気持ちを伝えようとこの度無料での講座を開催させていただきました。
前回同様、今回も募集開始とともに定員が埋まってしまい、その後も参加希望の問い合わせが多くて定員を増やし、
サポートしていただけるスタッフも増やしての開催になりました。
腰痛でお悩みの方が本当に多いことがわかりました。
腰痛解消講座には、姫路市内にお住まいの15名の方にご参加いただきました。
・右膝が痛く最近、右腰まで痛くなってきているという女性。
・病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断されたけど、その後どうしたらいいかわからないという男性
・腰痛が元々あって最近足がしびたり、ムズムズするという男性
など皆様それぞれお辛いお悩みをお持ちでした。
腰痛解消講座の内容
今回の腰痛解消講座の内容は、
・なぜ腰痛が起こるのか？
・腰痛の原因は〇〇にある。
・腰痛になりにくい姿勢作りやセルフケア
・質問コーナー、治療体験会
などをご紹介させていただきました。
参加者、スタッフ、講師みんなでセルフケアを行いました。
質問コーナーの後、お体チェックや治療体験も行いました。
腰の手術をしたけど腰痛が取れない！？
参加された女性から興味深いご相談がありました。
「昨年末に腰痛の手術を受けたが手術前より痛みが強く、少しでも和らぐ方法はないのでしょうか」
このような内容のご相談がとても多いと実感しています。
姿勢や普段気をつけることなど知らなかったことも聞けた様子で、セルフケアを続けていくとのことでした。
ご参加いただいた方のご感想です。
参加者の皆様からは
「簡単な体操を知ることができた」
「痛み止めなど使わずになればいいなと思いました」
「姿勢など気を付けることなど知らなかったことも聞けて良かった」
「簡単なストレッチが知れた。わかりやすい内容だったので継続していきたいです」
「これからも姿勢に気をつけながらセルフケアを続けていきたい」
などお喜びの感想をいただきました。
参加された方の声
お名前：T,Nさん 女性 72歳 大津区大津町 主婦
Q.何がきっかけで当講座を知りましたか？
公民館のチラシ 腰痛があるので
Qどのような症状にお悩みで当講座を受講されましたか？
腰痛、腰から足が痛くなる、歩いてて痛くなるので
Q.実際に受講されて良かったことを書いてください
体操を教えていただいたのでしてみたいです
Q.その他ご自由に書いてください
痛み止めなど使わずにましになればいいなと思いました。
まとめ
ご参加いただいた皆さま、ご協力いただいたスタッフには、お忙しい中お集まり頂きありがとうございました。
皆様のお役に立てたら光栄でございます。
地域の皆さまの腰痛解消のお役に立てればと思っております。
つぼき鍼灸整骨院では無料の健康講座を定期的に開催して、地域の皆さまの健康維持のお手伝いをさせていただきたいと思います。
（告知）
『無料肩こり解消講座』
4月19日（金）14:00-15:00 姫路市立大津茂公民館 定員10名
5月31日（金）14:00-15:00 姫路市立大津茂公民館 定員10名
その他、つぼき鍼灸整骨院のLINE、facebook,instagram,公式ホームページ、広告などでお知らせいたします。
今後ともよろしくお願いいたします。
（つぼき鍼灸整骨院院長 柔道整復師・鍼灸師・坪木心吾 監修）
