2023年02月03日
こんにちは
兵庫県姫路市網干区 つぼき鍼灸整骨院 院長の坪木心吾です。
令和5年1月30日（月曜日）網干市民センターにて、恒例の『腰痛解消講座』を開催いたしました。
網干市民センターホームページより
入館時には手指消毒をお願いし、参加者、講師、スタッフの皆様にもマスク着用をお願いし、参加者同士の間隔をあけてソーシャルディスタンスを確保、さらに会場は常に換気扇を稼働し、感染症対策は万全の状態で開催しました。
腰痛解消講座には、6名の方にご参加いただきました。
・15-16年前からヘルニアを患い、車を運転すると足がしびれる人。
・ご主人がひどい腰痛持ちでセルフケアの方法が知りたいと参加された女性。
・朝起きた時に腰が痛いという女性。
・圧迫骨折と診断されて医療機関に通院中だけど、腰痛が解消されない人
など皆様とても深い悩みをお持ちでした。
講座内容
今回の腰痛解消講座の内容は、
・なぜ腰痛が起こるのか？
・腰痛の原因は〇〇にある。
・腰痛になりにくい姿勢作りやセルフケア
・質問コーナー、治療体験会
などをご紹介させていただきました。
参加者、スタッフ、講師みんなでセルフケアを行いました。
質問コーナーの後、お体チェックや治療体験も行いました。
ご参加いただいた方のご感想です。
参加者の皆様からは
「身体が動きやすくなりました」
「身体全体が動きやすくなるのが驚きでした」
「ストレッチが簡単にできるので続けて出来そうでよかったです」
「腰痛のメカニズムが知れて嬉しい。日頃からの姿勢に気をつけたい」
「ストレッチなど教えてもらったり痛みの原因などが少しでもわかったことがよかった」
などお喜びの感想をいただきました。
まとめ
ご参加いただいた皆さま、ご協力いただいたスタッフには、お忙しい中お集まり頂きありがとうございました。
地域の皆さまの腰痛解消のお役に立てればと思っております。
つぼき鍼灸整骨院では無料の腰痛解消講座を定期的に開催して、地域の皆さまの健康維持のお手伝いをさせていただきたいと思います。
次の開催は、つぼき鍼灸整骨院のLINE、facebook,instagram,公式ホームページ、広告などでお知らせいたします。
今後ともよろしくお願いいたします。
（つぼき鍼灸整骨院院長 柔道整復師・鍼灸師・坪木心吾 監修）
