2023年09月30日
こんにちは
兵庫県姫路市網干区 つぼき鍼灸整骨院 院長の坪木心吾です。
令和5年9月29日（金曜日）網干市民センターにて、『肩こり解消講座』を開催いたしました。
網干市民センターホームページより
まだ残暑厳しいこの時期なのにインフルエンザとコロナウィルスが同時流行しているため、念のため 入館時には手指消毒をお願いし、広い会場をお借りして、参加者同士の間隔をあけてソーシャルディスタンスを確保、さらに会場は常に換気扇を稼働し、感染症対策は万全の状態で開催しました。
肩こり解消講座には、5名の方にご参加いただきました。
・普段から肩こりを感じているという女性
・母の付き添いで一緒に参加したという男性。
・仕事で重いカバンを持つため、ゆがみを自覚しているという男性。
など皆様それぞれ悩みをお持ちでした。
肩こり解消講座の内容
今回の肩こり解消講座の内容は、
・なぜ肩こりが起こるのか？
・肩こりの原因は〇〇にある。
・肩こりになりにくい姿勢作りやセルフケア
・質問コーナー、治療体験会
などをご紹介させていただきました。
参加者、スタッフ、講師みんなでセルフケアを行いました。
質問コーナーの後、お体チェックや治療体験も行いました。
講座に参加して〇〇が判明！？
「母の付き添いで参加した」という男性。
何かお悩みがあって参加したわけではなかったのですが、普段から首を動かすとグキグキ音が鳴ることが気になっていたそうです。
お体チェックした時に〇〇が判明しました。
お体の動きや姿勢に大きな問題を抱えておられ、今すぐ何か不調が出てもおかしくない状態でした。
「学ぶことが多かった。これから体を整えていきたい」と話され、これから職場や自宅でもセルフケアも続けて行うとのことでした。
ご参加いただいた方のご感想です。
参加者の皆様からは
「ストレッチの方法や自分の体について学べてよかった。」
「肩こりの原因を教えていただいてありがとうございました」
「右肩下りが判明、その他学ぶことが多かった」
「自分の体のゆがみがよくわかりました」
などお喜びの感想をいただきました。
まとめ
ご参加いただいた皆さま、ご協力いただいたスタッフには、お忙しい中お集まり頂きありがとうございました。
地域の皆さまの肩こり解消のお役に立てればと思っております。
つぼき鍼灸整骨院では無料の健康講座を定期的に開催して、地域の皆さまの健康維持のお手伝いをさせていただきたいと思います。
次の開催は、令和5年11月中旬、網干市民センターにて「腰痛解消講座」を開催します。腰痛でお困りの方のお役に立てるような講座となっております。
その他、つぼき鍼灸整骨院のLINE、facebook,instagram,公式ホームページ、広告などでお知らせいたします。
今後ともよろしくお願いいたします。
（つぼき鍼灸整骨院院長 柔道整復師・鍼灸師・坪木心吾 監修）
