https://youtu.be/TLd-hesois8

 

 

兵庫県姫路市で　つぼき鍼灸整骨院を開業しております、

 

院長の坪木心吾です。

 

 

今回は体幹を鍛えるトレーニングの方法についての動画を作成しました。

 

 

 

これから、体幹を鍛えたい方にはお力になれると思います。

 

 

体幹を鍛えることで、怪我の予防、パフォーマンス向上にも

 

繋がります。

 

お時間許す時に視聴して頂ければ幸いです。

 

 

 

 

 

 

体幹トレーニング　体幹パフォーマンスメソッド　①基礎のき編

 

とくに、ジュニアのアスリートへの体幹トレーニングの方法。

 

 

背中、腰、お尻、太ももを鍛える。

 

 

 

特別な機械や場所を必要とせず、パフォーマンスをアップさせる体幹トレーニングの動画。　

 

 

【つぼき鍼灸整骨院公式ホームページ】

http://tsuboki-shinkyuseikotsuin.com/

 

【公式LINE】　@yrn6219q

 

【つぼき鍼灸整骨院】 （完全予約制　自費治療専門）

〒671-1228兵庫県姫路市網干区坂出160-3

 

診療時間8：30～19：00（土日祝17：30まで）

 

定休日　木曜日 電話　079-255-8952 ご予約はこちら→　

https://www.shinq-yoyaku.jp/salon/31313

 

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