セルフケア– category –

  みなさまこんにちは。兵庫県姫路市でつぼき鍼灸整骨院を開業しております、坪木心吾です。     当院では、直接患者さまに対して、またブログやyoutube動画のセルフケアで、たびたび深呼吸をお勧めさせていただいております。 不調が続く人は、姿勢に歪み...

youtube動画　体幹トレーニング③バランス力トレーニング             つぼき鍼灸整骨院　院長　坪木心吾です。         youtube動画を投稿しました         【体幹トレーニング③バランス力トレーニング　バランス力を鍛えて怪我を防ぐ方法】           怪...

https://youtu.be/uEP6TMOhddU　     YouTube動画を作成しました     体幹トレーニング　     体幹パフォーマンスアップメソッド②脇腹、太もも編　     体幹トレーニングの基本的な方法について解説しています。     ケガを起こしにくい身体を作りたい、  ...

https://youtu.be/TLd-hesois8     兵庫県姫路市で　つぼき鍼灸整骨院を開業しております、   院長の坪木心吾です。     今回は体幹を鍛えるトレーニングの方法についての動画を作成しました。       これから、体幹を鍛えたい方にはお力になれると思いま...