坪木 心吾– Author –

こんにちは。 兵庫県姫路市網干区の「つぼき鍼灸整骨院」院長、坪木心吾です。     朝晩の冷え込みが強くなり、寒暖差を感じるこの季節。   「子どもを抱っこするとすぐに肩こりがする」 「肩が重くて仕事に集中できない…」 「頭痛がひどくて薬を飲んでも...

  （目次） 稲刈りで腰痛が起こる理由について 稲刈り前に腰痛を予防するポイント 稲刈り前に腰痛を予防するストレッチ まとめ       みなさまこんにちは　兵庫県姫路市　つぼき鍼灸整骨院　院長　坪木心吾です。     秋が深まり、姫路市周辺では10月中旬...

  （目次） 立つ時に腰痛が起こる理由について 立つ時の腰痛を解消する日常の工夫（解消ポイント） 立つ時の腰痛を解消する、座ったままできるストレッチ まとめ       こんにちは。兵庫県姫路市でつぼき鍼灸整骨院を開業しております、坪木心吾です。    ...

  （目次） O脚について解説。O脚が起こる理由について デスクワークの男性がO脚を解消する座り方をご紹介 デスクワークの男性が毎日できるO脚予防のストレッチ３選 まとめ     こんにちは。兵庫県姫路市　つぼき鍼灸整骨院　坪木です。         この度、O...

  みなさまこんにちは。兵庫県姫路市　つぼき鍼灸整骨院　坪木です。             毎日、熱中症警戒アラートが発令されていて熱中症予防はしっかりなされているかと思います。   最近耳にした報道によると、   「２０２０年からこの５年間でさらに暑くなっ...

こんにちは。兵庫県姫路市　つぼき鍼灸整骨院　坪木です。       お盆休みに帰省やレジャーに出掛けて楽しんでおられる方も多いのではないでしょうか。しかしせっかくの休暇なのに、ぎっくり腰になってしまったら大変ですよね。   熱中症警戒アラートが発...

（目次） 夏バテで疲労が溜まり体がだるい。患者さんのお悩み 夏バテで疲労が溜まり体がだるいのはなぜ？その理由とは？ 夏バテで疲労が溜まり体がだるい場合の対処法。 自律神経を整えて夏バテを解消するストレッチのご紹介 まとめ             夏バテで...

  （目次） ・五十肩ではなかった！”肩腱板断裂”について解説 ・肩腱板断裂と診断されたらやってはいけないこと ・肩腱板断裂と診断されて手術しない場合、自分でできるリハビリ方法 ・まとめ     みなさまこんにちは。兵庫県姫路市　つぼき鍼灸整骨院　坪...

  みなさまこんにちは。兵庫県姫路市　つぼき鍼灸整骨院　院長　坪木心吾です。       この度、姫路市網干区にある旭陽公民館からご依頼いただき、地域貢献の一環で健康講座を開催させていただくことになりました。   このような機会を与えてくださった旭...

  みなさまこんにちは。兵庫県姫路市　つぼき鍼灸整骨院　坪木です。       このブログを書いたきっかけなんですが、当院に定期的に来院されている介護職の女性から朝電話があり、「仕事中に中腰になったら腰に激痛が走った。」と教えてくださいました。  ...