院長コラム– category –
-
ゴルフで右肩上部を痛めた40代男性の場合、効くストレッチ方法3選
みなさま、こんにちは。兵庫県姫路市にある、つぼき鍼灸整骨院の坪木です。 スポーツの秋。涼しくなり、体を動かすのが気持ち良い季節になりましたね。ゴルフは多くの方に愛されるスポーツですが、最近「肩が痛くてプレーがつらい」と感じることは... -
令和６年の播州秋祭りで屋台を担いで腰痛…そんな時、即効性があるストレッチ３選
「秋祭りで屋台を担いで腰が痛い。」 「秋祭りで屋台を担いだ後、数日間、全身筋肉痛が続いている。」 「秋祭りで屋台を担いでから足腰がだるい。」 もし、このようなお悩みをお持ちの方がいらっしゃるなら、その辛さを痛感されているかもしれ... -
寒暖差が激しい10月、体調不良を防ぐにはセロトニンがカギとなる！
こんにちは。つぼき鍼灸整骨院 坪木です。 秋が深まる10月、日中は暑くても朝夕は急に冷え込むことが多くなりますね。この寒暖差によって体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか？ あなたも、少し疲れが溜まっていないか心配です。... -
30歳代男性に起こった五十肩。その意外な理由と対処法
みなさまこんにちは。兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 坪木です。 この度、「左肩がだるい」「左肩がムズムズして気持ちわるい」「左肩のだるさで寝付けない」とお悩みだった 30歳代男性が来院されました。 お体を見させていただくと左肩が... -
残暑厳しい今こそ知りたい！秋の夏バテ対策で元気な毎日を取り戻す方法
こんにちは。つぼき鍼灸整骨院 坪木です。 今年の夏も暑かったですね。9月中旬を過ぎても気温は35度を超える日が続いており、まだまだ残暑が厳しい状況です。 こうした暑さの中、体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか？ あなたも、... -
受験生必見！男子高校生のひどい肩こり。座りながらできるストレッチとは
こんにちは。兵庫県姫路市でつぼき鍼灸整骨院を開業しております、院長の坪木心吾です。 このブログを投稿したきっかけなんですが大学受験を控えている１８歳の男子高校生（Aくん）が肩こりにお悩みで お母様とご一緒に来院なさいました。... -
冷房で足がだるくなる。クーラー病が起こる理由と簡単に取り組めるセルフケアとは
みなさまこんにちは。 兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 坪木です。 昨年（2023年）は史上最高に暑い夏となりましたが、今年（2024年）は昨年を超えるほど暑い夏となり、全国各地で40度に迫る暑さが続いています。 夏の毎日、熱中症警戒ア... -
強い台風10号最接近。気象病（頭痛、めまい、吐き気）になりやすい人へ。今から事前に対策できること。
皆さんこんにちは。 兵庫県姫路市で鍼灸整骨院を営んでおります、つぼき鍼灸整骨院の坪木です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、現在「強い台風10号が週半ばから週末にかけて近畿地方に最接近する」と報道されています。 ... -
姫路市の治療家がお伝えする、お盆休み中にぎっくり腰を起こした場合の対処法
みなさん、こんにちは。兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 坪木です。 お盆休みを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。 せっかくの休暇なのに、ぎっくり腰になってしまったら大変ですよね。 実は私の弟が先月、一足早く休暇をも... -
２０２４年酷暑のクーラー病対策。頭痛、めまい、体のだるさの治し方
皆さま こんにちは。 兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 坪木です。 毎日、全国各地で４０度近い気温になっていると報道されていますね。これほどの酷暑が続くと、外出すらできず、1日冷房が効いた部屋で過ごす方が多いと思います。 涼し...
