院長コラム– category –
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院長コラム
年末年始に起こりやすいぎっくり腰を予防する方法
みなさまこんにちは。兵庫県姫路市でつぼき鍼灸整骨院を開業しています、坪木心吾です。 このブログを書いた理由なんですが、来院された40歳代男性患者さんから「以前、年末年始にぎっくり腰になったことがあって不安なんです。やっぱり動かないと... -
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長時間運転による腰痛対策とストレッチ方法をご紹介
こんにちは。兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 坪木です。 これからの時期、年末年始の帰省やご旅行などで長時間、車を運転される方がいらっしゃるかもしれません。 先日、片道4時間の自動車運転で腰痛を発症された50代女性が来院されました。 「... -
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急な寒さによる体調不良は自律神経がカギとなる。その対策法をご紹介
皆様こんにちは。兵庫県姫路市網干区にあります つぼき鍼灸整骨院 坪木です。 師走に入り、全国的に気温や気圧が下がり、もしかすると心身に影響を受けるかも知れませんね。 急な気候の変化で、めまい、頭痛、関節の痛み、体がだるい、夜眠... -
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片耳のドクドクした耳鳴り(拍動性耳鳴り)の治し方:ストレッチ3選
こんにちは。兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 坪木です。 今回のブログを投稿したきっかけは来院された患者さまからご相談をいただいたからです。 「右耳の奥で心臓の鼓動と同じように“ドクドク”と音がする」——このようなお悩みを抱えておられま... -
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働き盛りの男性に起こった右耳のドクドクした耳鳴り(拍動性耳鳴り)の治し方:ツボ3選
(目次) ・ドクドクした耳鳴りの正体とは ・レッドフラッグ(注意すべき症状) ・拍動性耳鳴り解消ポイント ・拍動性耳鳴りに効果的なツボ3選 ・まとめ こんにちは。兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 坪木です。 今回のブログを投稿したき... -
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足底腱膜炎「歩くと踵が痛い」重労働の男性が取り組めるストレッチ3選
こんにちは。兵庫県姫路市の「つぼき鍼灸整骨院」院長の坪木です。 姫路市南部は「播磨臨海工業地帯」と呼ばれものづくりが盛んです。来院なさる患者様は工場にお勤めの方も多く、お身体の不調を感じる方が来院されています。 このブログを... -
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女性バレエダンサーの外反母趾。解消ポイントとセルフケア、お手軽テーピングをご紹介
こんにちは。兵庫県姫路市の「つぼき鍼灸整骨院」院長の坪木です。 このブログを書いた理由なんですが、女性バレエダンサーの方が来院されたからです。 女性バレエダンサーの方で特に多いお悩みの一つが「外反母趾(がいはんぼし)」です。 40歳... -
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来院なさる患者さまにご協力いただきたいこと
こんにちは。兵庫県姫路市で つぼき鍼灸整骨院を開業しております、院長の坪木心吾(つぼきしんご)です。 当院に来院なさる患者さまに向け、必ずお守りいただきたいことについてこのブログにまとめました。 来院なさる前にご一読いた... -
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稲刈りによる腰痛を予防する方法
(目次) 稲刈りで腰痛が起こる理由について 稲刈り前に腰痛を予防するポイント 稲刈り前に腰痛を予防するストレッチ まとめ みなさまこんにちは 兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 院長 坪木心吾です。 秋が深まり、姫路市周辺では10月中旬... -
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立つ時に起こる腰痛でお悩みの60歳代女性。その理由と座ったままできるストレッチをご紹介。
(目次) 立つ時に腰痛が起こる理由について 立つ時の腰痛を解消する日常の工夫(解消ポイント) 立つ時の腰痛を解消する、座ったままできるストレッチ まとめ こんにちは。兵庫県姫路市でつぼき鍼灸整骨院を開業しております、坪木心吾です。 ...
