兵庫県姫路市にある、つぼき鍼灸整骨院の坪木心吾です。
こんなことでお困りではありませんか？
・朝起きると腰がつらい
・長時間座っていると腰が痛くなる
・立ち上がるときに腰が気になる
・掃除や買い物などの日常動作がつらい
・腰が気になって外出や趣味を楽しめない
・「また痛くなるのでは」と不安になる
腰痛が長く続くと、痛みだけでなく、日常生活のさまざまな場面で不便を感じることがあります。
そこで、こうした腰のお悩みを抱えている方を対象に、姫路市網干区の旭陽公民館にて、無料の「腰痛解消講座」を開催します。
この講座では、腰痛についての基本的なことや、腰痛と姿勢との関係、ご自身の身体を簡単にチェックする方法、自宅でできるセルフケアなどについて、できるだけ分かりやすくお話しします。
「長年、腰痛で困っている」
「もう治らないと諦めている」
「自分の腰痛について、もう少し知りたい」
このような方に、ぜひご参加いただきたい講座です。
参加費は無料。地域の皆さまに、ご自身の身体について知っていただく機会をつくることも、地域の治療院として大切な役割だと考えています。
「もう治らない」と諦めてしまう前に、まずはご自身の腰痛について知るところから始めてみませんか？
-講座概要-
講座名：腰痛解消講座
日時：2026年11月27日（金）14:00～15:00
会場：旭陽公民館
兵庫県姫路市網干区坂上430-2
参加費：無料
定員：6名
お申し込み：079-255-8952（つぼき鍼灸整骨院）または公式LINE→https://lin.ee/OKHMNw4
お電話の際に「腰痛解消講座参加希望」とお伝えください。
あわせて、お名前・参加人数・連絡先をお知らせください。
皆さまのご参加をお待ちしております。
つぼき鍼灸整骨院は2013年に開業し地域の皆さまに治療家として育てていただきました。これからはその恩返しと知って皆様のお役に立てる活動を続けてまいります。
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