坪木 心吾– Author –

「鐵工所の仕事で中腰が多いと、腰より少し下が痛くなる。」   「ゴルフに行った後、腰より少し下が痛くなり、お尻や太ももまで突っ張る」   「スポーツジムで運動した後、腰より下が痛くなってくる」   最近、このようなお悩みを聞くことが多くなりました...

産後、手首が痛い…その原因と今すぐ楽になるセルフケアとは！？   「出産して2ヶ月なんですが、だんだん手首が痛くなってきた。」   「子どもを抱っこしていると手首が痛くなり、力が入らない」   「手首の親指側が腫れている。」   最近、このようなお悩...

腰痛セルフケア　仙腸関節・腰より少し下が痛い時の対処法 （動画） 【腰痛セルフケア（仙腸関節・腰より少し下が痛い時の対処法）】   投稿しました。   腰痛を訴えて来院された患者さまの状態を詳しく伺うと、   実際は腰より下にある仙腸関節が不調をき...

  「朝起きたら首が左に回らない。」   「夜寝ている時に冷房で冷えて、朝起きた時に首が痛くなっていた」   「仕事でフォークリフトに乗るんだけど、首を痛めて後ろを振り向くことができなかった」   8月に入ってからこのようなお悩みを聞くことが多くな...

職場のデスクは冷房の冷気が直接当たる…     冷えると手足がひきつって辛い。     こういったお悩みはありませんか？     今回のブログをご覧になることで、手足がつって辛い症状を解消することができます。     お悩みの方の参考になりましたら幸いです。...

「平成の終わりから数年間、腰痛が続いている」   「腰痛で、立ち上がり、寝返りなどの動き始めに”よっこらしょ”と踏ん張らないと動けない」   「長時間歩くと腰が痛くなってしんどい」   こういったお悩みはありませんか？   今回のブログをご覧になるこ...

「夜寝苦しくてなかなか睡眠が取れない」     「朝起きて疲れが取れた感じがせず、朝から肩がこる」     「仕事が忙しくなると肩こりを感じる」     こういったお悩みはありませんか？     今回のブログをご覧になることで、夏に起こる肩こりを解決するこ...

こんにちは。兵庫県姫路市　つぼき鍼灸整骨院　院長　坪木心吾です。     ５０代で、スポーツジム愛好家の男性、肩の痛みをどのように改善したか？     というお話をご紹介いたします。     週に２～３度、スポーツジムで汗を流すKさん。         しかし、...

動画「肩こり解消エクササイズ２」   （YouTube動画）   【肩こり解消エクササイズ２】     投稿しました。     １分ほどの動画となっております。       症状にお悩みの方はぜひ最後までご覧くださいませ。

「お酒飲むと身体が硬く感じる」       「腰が重いとゴルフのスイングがうまくできない」             「ゴルフ場のグリーンを歩いているとふくらはぎが固くなる」       こういったお悩みはありませんか？       今回のブログをご覧になることで、このよ...