坪木 心吾– Author –

腰痛セルフケア　仙腸関節・腰より少し下が痛い時の対処法 （動画） 【腰痛セルフケア（仙腸関節・腰より少し下が痛い時の対処法）】   投稿しました。   腰痛を訴えて来院された患者さまの状態を詳しく伺うと、   実際は腰より下にある仙腸関節が不調をき...

  「朝起きたら首が左に回らない。」   「夜寝ている時に冷房で冷えて、朝起きた時に首が痛くなっていた」   「仕事でフォークリフトに乗るんだけど、首を痛めて後ろを振り向くことができなかった」   8月に入ってからこのようなお悩みを聞くことが多くな...

職場のデスクは冷房の冷気が直接当たる…     冷えると手足がひきつって辛い。     こういったお悩みはありませんか？     今回のブログをご覧になることで、手足がつって辛い症状を解消することができます。     お悩みの方の参考になりましたら幸いです。...

「平成の終わりから数年間、腰痛が続いている」   「腰痛で、立ち上がり、寝返りなどの動き始めに”よっこらしょ”と踏ん張らないと動けない」   「長時間歩くと腰が痛くなってしんどい」   こういったお悩みはありませんか？   今回のブログをご覧になるこ...

「夜寝苦しくてなかなか睡眠が取れない」     「朝起きて疲れが取れた感じがせず、朝から肩がこる」     「仕事が忙しくなると肩こりを感じる」     こういったお悩みはありませんか？     今回のブログをご覧になることで、夏に起こる肩こりを解決するこ...

こんにちは。兵庫県姫路市　つぼき鍼灸整骨院　院長　坪木心吾です。     ５０代で、スポーツジム愛好家の男性、肩の痛みをどのように改善したか？     というお話をご紹介いたします。     週に２～３度、スポーツジムで汗を流すKさん。         しかし、...

動画「肩こり解消エクササイズ２」   （YouTube動画）   【肩こり解消エクササイズ２】     投稿しました。     １分ほどの動画となっております。       症状にお悩みの方はぜひ最後までご覧くださいませ。

「お酒飲むと身体が硬く感じる」       「腰が重いとゴルフのスイングがうまくできない」             「ゴルフ場のグリーンを歩いているとふくらはぎが固くなる」       こういったお悩みはありませんか？       今回のブログをご覧になることで、このよ...

「出産してから腰痛が起こる」       「子どもを抱っこしていたら、反り腰になった。」       「仰向けで寝ていると腰に手のひらが入るのが気になる」       こういったお悩みはありませんか？       今回のブログをご覧になることで、反り腰による腰痛を...

最近、当院を知った方から、「いつからやってるの」   とご質問を受けました。   ざっと簡単にですが、つぼき鍼灸整骨院の沿革について   記します。参考になりましたら幸いです。       2003年～2009年   坪木鍼灸院　開院   往診専門の治療院として大阪...