坐骨神経痛・脚のしびれ– tag –
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突然現れた左右両方の坐骨神経痛は冬の冷えが原因かも。体に起きていた変化とストレッチをご紹介。
みなさまこんにちは。兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 坪木です。 1月下旬、寒気が居座って全国的にもかなり冷え込んでいますね。このブログを書いたきっかけなんですが、 来院されて女性患者さまから「左右両方に坐骨神経痛が起こった。痛くて泣... -
シーバー病（成長期の踵の痛み）に対するストレッチ
こんにちは。兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 坪木です。 このブログを書いた理由なんですが、９歳の長女が踵の痛みを訴えたからです。 「右の踵が痛い」「踵を床につけられない」「朝起きたら踵が特に痛い」と訴え、右側の踵を浮かせながら... -
足底腱膜炎「歩くと踵が痛い」重労働の男性が取り組めるストレッチ３選
こんにちは。兵庫県姫路市の「つぼき鍼灸整骨院」院長の坪木です。 姫路市南部は「播磨臨海工業地帯」と呼ばれものづくりが盛んです。来院なさる患者様は工場にお勤めの方も多く、お身体の不調を感じる方が来院されています。 このブログを... -
女性バレエダンサーの外反母趾。解消ポイントとセルフケア、お手軽テーピングをご紹介
こんにちは。兵庫県姫路市の「つぼき鍼灸整骨院」院長の坪木です。 このブログを書いた理由なんですが、女性バレエダンサーの方が来院されたからです。 女性バレエダンサーの方で特に多いお悩みの一つが「外反母趾（がいはんぼし）」です。 40歳... -
野球部の男子高校生に起こった右側のシンスプリント。その意外な理由とストレッチを伝授
みなさまこんにちは。兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 坪木です。 このブログを書いたきっかけなんですが、当院に来院された野球部の男子高校生からお悩みのご相談があったからです。 「走ると右のスネの内側が痛くなる」 「チームメイト... -
股関節が右だけ痛い60歳代女性。「手術は避けたい」場合の寝ながらできる簡単ストレッチ５選
こんにちは。兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 院長 坪木です。 今回は股関節の右だけ痛い場合の対処法についてご紹介させていただきます。 「股関節が右だけ痛い。手術を勧められたけど避けたい」というお悩みで60歳代の女性が来院されまし... -
年末に左側の坐骨神経痛でお悩みの主婦の方へ、寝たままできるストレッチ3選
こんにちは。兵庫県姫路市網干区にある、つぼき鍼灸整骨院を営んでおります院長の坪木心吾です。 今回は、家事や畑仕事で左側の坐骨神経痛を発症した女性の症例をもとに、その症状と対処法についてお伝えします。 12月に入り寒さが本格... -
左股関節の急な痛み。座って立ったらすぐ歩けない。…そんな時のストレッチとは。
皆さんこんにちは。 兵庫県姫路市で鍼灸整骨院を営んでおります、つぼき鍼灸整骨院の坪木です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、来院された患者さんが、「左の股関節が痛い。座って立った時、痛くて歩けない」と、お悩みの相談があ... -
車から降りたら片足だけ足のしびれ…そんな時のストレッチ方法
皆さんこんにちは。 兵庫県姫路市で鍼灸整骨院を営んでおります、つぼき鍼灸整骨院の坪木です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、来院された患者さんが、 「車を運転して、下車した時に右足全体がビビビビーっと電気が走ったように右足... -
夏の疲れで足がつる。そんな時の食べ物とストレッチとは！？
皆さんこんにちは。 兵庫県姫路市で鍼灸整骨院を営んでおります、つぼき鍼灸整骨院の坪木です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、来院された60歳代の男性患者（Kさん）が、「夏の疲れからか、足がよくつる」と、お悩みの相談がありま...
