院長コラム– category –
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二の腕の筋肉痛…湿布やプロテインに頼らないで早く治す回復法とは
皆さんこんにちは。 兵庫県姫路市で鍼灸整骨院を営んでおります、つぼき鍼灸整骨院の坪木です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、腕の筋肉痛が治らない…とお悩みのご相談があったからです。詳しく聞いて見ると、寒い中ゴルフコースを回った... -
五十肩。右肩の前側が痛くて背中に手が回らない場合、注射やロキソニンに頼らない五十肩の治し方。
肩が痛くて背中に手が回らない。 こういったお悩みはありませんか？ 今回のブログをご覧になることで、五十肩の辛い症状を解消することができます。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 兵庫県姫路市で鍼灸整骨院を営んでお... -
なかなか治らない手首の腱鞘炎。サポーターやテーピングに頼らないセルフケアとは？
手首の親指側が痛い…これって腱鞘炎？ こういったお悩みはありませんか？ 今回のブログをご覧になることで、手首の親指側に起こる腱鞘炎の辛い症状を解消することができます。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 兵庫県姫... -
足裏の痛み（足底腱膜炎）。治療家が試して効果があった方法を紹介。
皆さんこんにちは。 兵庫県姫路市で鍼灸整骨院を営んでおります、つぼき鍼灸整骨院の坪木です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、私自身（43歳）が突然左足裏の激痛に襲われたからです。 2023年4月12日（火曜）朝起きたらすぐ足裏の激痛に... -
50歳からでも遅くない！腰痛を解消してフルマラソンを完走する方法
腰痛を解消してフルマラソンを完走したい！ こういったお悩みはありませんか？ 今回のブログをご覧になることで、腰痛を解消してフルマラソンを完走することができるかもしれません。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 ... -
高齢者の病気ではないひどい足のむくみ。足のむくみ解消する食べ物と即効で解消する方法とは！？
皆さんこんにちは。 兵庫県姫路市で鍼灸整骨院を営んでおります、つぼき鍼灸整骨院の坪木です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、来院された90歳代の女性患者さん（Kさん）が、 「足のむくみ、痛みがひどい。明け方３時ごろ痛みで目がさめる... -
慢性的な肩こりを解消して仕事をあと１０年頑張りたい。そんな人のための肩こり解消ストレッチとは？
慢性的な肩こりを解消して、仕事をあと10年は頑張りたい！ こういったお悩みはありませんか？ 今回のブログをご覧になることで、慢性的な肩こりの辛い症状を解消することができます。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 ... -
Uさんの本当の腰痛原因と実践した腰痛解消ストレッチとは？
みなさまこんにちは つぼき鍼灸整骨院 坪木心吾です。 当院に来院された患者様から声をいただきましたのでご紹介させて頂きます。 兵庫県在住 U様 50歳代 女性 治療期間 4ヶ月間 治療回数4回 お体のお悩み 腰痛、肩こり、頭痛、花粉症、... -
「母のようなO脚になりたくない！」50代女性。サポーターやサプリに頼らなくてもO脚を解消する方法とは？
母のようなO脚にはなりたくない… こういったお悩みはありませんか？ 今回のブログをご覧になることで、O脚、膝のだるさ、脚の疲れなど辛い症状を解消することができます。 お悩みの方の参考になりましたら幸いです。 皆さんこんにちは。 兵庫県姫路市... -
サプリやサポーター、テーピングに頼らないで膝痛を解消するポイントとストレッチとは！？
皆さんこんにちは。 兵庫県姫路市で鍼灸整骨院を営んでおります、つぼき鍼灸整骨院の坪木です。 このブログを書いたきっかけなんですけども、来院された60歳代の主婦、女性患者さん（Tさん）が、 「2-3ヶ月前から右膝が痛い。特に内側、裏に痛みがある。...
