2025年12月15日
みなさまこんにちは。兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 坪木です。
本格的な厳しい寒さがやってきて、年末お忙しくされているとご自身の体のことが後回しになってしまうかもしれませんね。
厚生労働省の統計によると自覚症状では男性女性ともに肩こりが第２位。姫路市でも例外ではなく、肩こりにお困りの方は潜在的にもとても多いと実感しております。
そこで2025年12月14日（日）、姫路市勝原区にある大津茂公民館にて無料の肩こり解消講座を開催しました。
以前から定期的に健康講座を開催させていただいておりましたが平日開催だったため「参加したいけどなかなか参加できない」とのお声をいただいておりました。お仕事や子育て、介護でお忙しくされながら肩こりでお困りの方が参加できない現状がありました。
そこで、村田ひろみ館長のご厚意でこの度、日曜日に開催させていただくことになりました。
今回の講座では大津茂校区にお住まいの11人の方にご参加いただきました。
・「デスクワーク半分、立ち仕事半分で、じっとする姿勢が多い」という40歳代男性。
・「いつも左肩がこっている」という70歳代女性。
・「肩こり、首が回りにくい」という70歳代女性。
などさまざまなお悩みをお持ちでした。
参加された皆様、スタッフと一緒にお体の歪みチェック、肩こり解消ストレッチ、お悩み相談会、治療体験会などを実施しました。
質問やお悩みが飛び交う、和気あいあいとした雰囲気となりました。
（参加された方のお声をご紹介します）
「肩こりを軽減するストレッチ方法を教えていただいた。参加して実際に診ていただいてよかったです」（40歳代男性）
「左肩が柔らかくなったと感じる」（７０歳代女性）
「姿勢の大切さが分かりました」（70歳代女性）
などお喜びのお声を頂戴しました。
S・Hさん 40歳代 男性 姫路市在住 会社員
Q.何がきっかけで当講座を知りましたか？
回覧板
Q.どのような症状にお困りで当講座を受講されましたか？
首のコリ、肩のコリ
Q.実際に受講されてよかったことを書いてください。
体がゆがんでいることがよくわかった。ゆがみを軽減するストレッチ法を教えて頂いた。
Q.その他感想などご自由に書いてください。
参加して実際に診て頂いてよかったです。ありがとうございました。
皆様のお役に立てたようで大変うれしく思います。
今回お伝えしたセルフケアを実践することで皆様が年末年始は楽々過ごせるとこれ以上の喜びはありません。
【顎関節症解消講座のご案内】
次回は2026年1月17日（土）14:00~15:00、大津茂公民館にて顎関節症解消講座を開催します。
すでに3人の方からご予約をいただいております。顎の症状でお困りの方は当院へお早めにご予約くださいませ。
つぼき鍼灸整骨院 電話079-255-8952
※今後は会場が空いている日時での開催となるため不定期となりますが、より多くの方が参加していただけると幸いです。
