肩こりから働く人を守る！11月28日（金）、姫路市網干区で『肩こり解消講座』を開催します
2025年10月08日
こんにちは。
兵庫県姫路市網干区の「つぼき鍼灸整骨院」院長、坪木心吾です。
朝晩の冷え込みが強くなり、寒暖差を感じるこの季節。
「子どもを抱っこするとすぐに肩こりがする」
「肩が重くて仕事に集中できない…」
「頭痛がひどくて薬を飲んでも効かない…」
そんなお悩みをお聞きする機会が本当に増えています。
実際、厚生労働省の調査では「肩こり」は日本人の自覚症状 第2位。そして全国の働く人1万人を対象にした調査では、肩こりによる経済損失がなんと約3兆円にものぼるといわれています。
それだけ、たくさんの方が日々肩こりに苦しんでいるのです。でも――そのつらさ、「我慢するしかない」ものではありません。
働く人を肩こりから救いたい『肩こり解消講座』を開催します
私がこの講座を開こうと思ったのは、母の姿がきっかけでした。
会社員として長年働いてきた母は、肩こりからくる頭痛で仕事から帰宅すると何度も動けなくなり、鎮痛薬を飲んで休む姿を何度も見てきました。
「頑張りたいのに、体がついてこない」――その苦しさを目の当たりにし、
「同じように頑張っている人を少しでも楽にしてあげたい」と心から思いました。
そんな想いから、地域の皆さんに向けて『肩こりを予防・解消する講座』を開催することにしました。
肩こりがもたらす影響と、その原因
長時間のデスクワーク、スマホ操作、ストレス…。現代の生活の中で、肩こりの原因はあちこちに潜んでいます。
肩こりを放っておくと、
頭痛や吐き気
手のしびれ
集中力・意欲の低下
食欲の減退
歯や目の痛み
といった、心身の不調にまでつながることがあります。
「マッサージを受けても次の日には戻る」
「もう治らないと諦めている」
そう感じている方も多いですが、実は姿勢や体のバランスを整えることで、驚くほど改善するケースもあります。
血流が変われば、体は変わります
今回の講座では、肩こりを引き起こす「体のゆがみ」をやさしくリセットし、血流を促すセルフケアを一緒に体験していただきます。
椅子に座ったままできる簡単なストレッチ中心なので、服装を気にせず、どなたでも安心してご参加いただけます。
「肩こりって、こうすれば軽くなるんだ！」「体がポカポカしてきた！」
そんな実感をしていただける内容です。
過去の参加者の声
以前ご参加くださった方からは、
「肩に漬物石が乗ったように重かったのがスッと軽くなった」
「母や娘にも教えてあげたい」
「ストレッチの後は背筋が伸びてスッキリ！」
といった嬉しいお声をたくさんいただきました。会場は終始、笑顔と温かい空気に包まれ、「ここに来てよかった」と感じてくださる方が多かったです。
今回は、前回よりもさらに分かりやすく、「今日からできること」をお伝えできるよう準備しています。
【肩こり解消講座】開催概要
日時：2025年11月28日（金）14:00～15:00
会場：姫路市立旭陽公民館 ２階
〒671-1146 兵庫県姫路市網干区坂上430-2
定員：6名（事前申込制）
参加費：無料
内容：
- 肩こりの原因をやさしく解説
- 今すぐできる肩こり解消ストレッチ
- 肩こりお悩み相談会＆治療体験会
（参加者特典：肩こり解消ストレッチ集プレゼント）
お申し込み方法
電話：079-255-8952
LINE公式アカウント：https://lin.ee/OKHMNw4
「肩こり解消講座に参加したい」とお伝えください。
お名前とお電話番号をお伺いします。
最後に
肩こりはあなたが「一生懸命頑張っている証」でもあります。でも、その頑張りを続けるためには、体をいたわる時間がほんの少しだけ必要かもしれません。
「もう仕方ない」と諦めていたその肩を、この機会にそっと軽くしてみませんか？
あなたの毎日が、もう一度“軽やかに動ける日常”に戻るよう、心を込めてサポートいたします。どうぞお気軽に、安心してご参加ください。
あなたの笑顔を取り戻すお手伝いができることを、心から楽しみにしています。
