3月28日(金)14時より旭陽公民館にて『腰痛解消講座』を開催します
2025年02月13日
みなさまこんにちは。兵庫県姫路市 つぼき鍼灸整骨院 院長 坪木心吾です。
この度、姫路市網干区にある旭陽公民館からご依頼いただき、地域貢献の一環で今年から健康講座を定期的に開催させていただくことになりました。
このような機会を与えてくださった旭陽公民館の長谷川館長にはこの場をお借りしてお礼申し上げます。
2025年3月28日（金）14時より旭陽公民館にて無料の「腰痛解消講座」を開催させていただきます。
腰痛解消講座を開催させていただく理由
当院は2013年6月、旭陽小学校区に当たる姫路市網干区という地でつぼき鍼灸整骨院を開院させていただきました。開業から12年間、地域の皆様の健康をサポートすることを使命としてまいりました。
開院当初から旭陽地区の方々が多く来院され患者さんに治療家として育てていただきました。
その地域の方々への恩返しの一環として、このような無料の健康講座を定期的に開催させていただくことになりました。
お声がけしていただいた旭陽公民館の長谷川館長によりますと、旭陽校区にお住まいの方は農作業や介護に従事している方が多く腰痛でお悩みの方が潜在的に多いと教えてくださいました。
日常生活での動作や買い物などのちょっとした外出でも腰痛を感じて、行動を控える人も少なからずいるとのこと。
ですから旭陽地区にお住まいの方を対象に、体のケア方法、腰痛解消についてお話ししてほしいとのことでした。
多くの方々と接する中で、生活習慣が多くの人々に腰痛という深刻な問題を引き起こしていることを痛感しています。
令和4年、厚生労働省の最新の調査によると、病気やケガ等で自覚症状のある人のうち、症状別では女性、男性ともに第1位なのが「腰痛」であるという。
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-tyosa/k-tyosa22/dl/14.pdf
このような事態が起こると地域経済ならびに日本の経済にまで影響を及ぼしかねません。
腰痛は単なる肉体的な苦痛だけでなく、日常生活や仕事に大きな支障をきたし、精神的なストレスや生活の質の低下を招きます。
特に、腰痛は働く世代に多く見られ、生産性の低下や長期的な健康問題の原因となることが多いです。
私たちは、腰痛の解消を通じて、地域社会全体の健康促進と生活の質の向上にお役に立ちたいと考えました。
この無料の「腰痛解消講座」は、忙しい日々の中で腰痛に悩む方々が、自宅や職場で簡単に実践できる対策を学ぶ機会になるよう努めました。
旭陽校区にお住まいの皆様が健康で活力ある生活を送れるよう、私たちは全力でサポートさせて頂きます。
この度の腰痛解消講座は定員が10名となっております。
もし近くにお住まいで腰痛でお困りの方はこの機会にぜひ受講してみてください。
腰痛解消講座の内容
・なぜ腰痛が起こるのか？というお話
・お体の姿勢チェック
・腰痛解消セルフケアのご紹介
・お悩み相談と治療体験会など
過去にご参加いただいた方のご感想です。
「簡単な体操を知ることができた」（50歳代女性）
「痛み止めなど使わずになればいいなと思いました」（40歳代女性）
「姿勢など気を付けることなど知らなかったことも聞けて良かった」（60歳代男性）
「簡単なストレッチが知れた。わかりやすい内容だったので継続していきたいです」（60歳代女性）
「これからも姿勢に気をつけながらセルフケアを続けていきたい」（50歳代女性）
などお喜びの感想をいただきました。
参加された方の声
お名前：T,Nさん 女性 72歳 大津区大津町 主婦
Q.何がきっかけで当講座を知りましたか？
公民館のチラシ 腰痛があるので
Qどのような症状にお悩みで当講座を受講されましたか？
腰痛、腰から足が痛くなる、歩いてて痛くなるので
Q.実際に受講されて良かったことを書いてください
体操を教えていただいたのでしてみたいです
Q.その他ご自由に書いてください
痛み止めなど使わずにましになればいいなと思いました。
-腰痛解消講座の概要-
講座名：腰痛解消講座
講師：つぼき鍼灸整骨院 坪木心吾（鍼灸師 柔道整復師）
日時：2025年3月28日（金曜日）14:00～15:00
場所：姫路市立旭陽公民館2階 姫路市網干区坂上430-2
参加費：無料
定員：10名※事前申込制
参加特典：無料ストレッチ集プレゼント
申込先：電話079-255-8952 （つぼき鍼灸整骨院）
またはLINEhttps://lin.ee/OKHMNw4
